top of page
Hamilelikte Pilatesin Gücü
Anne adayları için özel olarak tasarlanmış programımızla, bu eşsiz yolculukta bedeninizi hazırlıyor, zihninizi sakinleştiriyor ve fiziksel konforunuzu en üst düzeye çıkarıyoruz.
Hamilelikte Güvenli Pilates
Hamilelik sürecinizde, uzman eğitmenlerimizin hazırladığı her trimester için özel modifikasyonlarla bedeninizdeki değişimleri destekliyor, bebeğiniz ve sizin için en güvenli egzersiz ortamını sağlıyoruz.
Prenatal Uzmanlık
Kişiye Özel Akış
Sağlıklı Gebelik
Sırt ağrılarını azaltan, duruşu düzelten ve doğuma hazırlayan güvenli hareket prensipleri.
Nefes teknikleri ve esneklik çalışmalarıyla hem fiziksel hem zihinsel olarak harika bir hazırlık.
Bedeninizdeki haftalık değişimlere göre güncellenen, pelvik taban odaklı özel programlar.
bottom of page